Melatonina: A Fato Sobre a Ingestão
A melatonina tem ganhado grande atenção como um remédio para questões de descanso . No entanto , é importante saber a verdade por trás da suplementação desse hormônio . Embora a melatonina seja liberada naturalmente pelo corpo para regular o ciclo de sono, a suplementação pode não a única solução